Individuele coaching
Ik werk vanuit een systemische blik: dat betekent dat we niet alleen kijken naar jou als individu, maar ook naar de invloed van je omgeving, familie en eerdere ervaringen. Door middel van verschillende methodieken krijg je meer grip op je gedachten, gevoelens en gedrag.
​
Voor een coachingsessie voorzie ik bewust 2 uur. Ik vind het belangrijk om voldoende tijd te nemen om écht te luisteren naar jouw verhaal én om ruimte te maken voor gerichte opdrachten of interventies. Je mag rustig toekomen en we ronden ook bewust af – zodat je niet gehaast weer buiten staat, maar met helderheid en gedragenheid vertrekt.
​
Mijn praktijk is een plek waar je zonder oordeel mag ontdekken, voelen en groeien. Jij bepaalt het tempo, ik begeleid je met de nodige diepgang én nuchterheid, waardoor jij concrete inzichten verwerft die je helpen om verder te komen.
​
Wil je weten of mijn coaching bij jou past?
Plan gerust een gratis kennismakingsgesprek in.
Coaching
Hoe, wat, waaR?
Herkenbaar?
​Herken jij jezelf hierin?
​
-
Blijven vastlopen in dezelfde patronen: Je merkt dat je steeds in dezelfde conflicten, relaties of situaties belandt, zonder te begrijpen waarom.
-
Moeite met grenzen stellen: Je zegt vaak 'ja' terwijl je eigenlijk 'nee' voelt, wat leidt tot overbelasting of frustratie.
-
Twijfel over je eigen keuzes: Je voelt je onzeker bij het nemen van beslissingen en zoekt bevestiging bij anderen.
-
Onverklaarbare gevoelens van verdriet of boosheid: Er is een emotie die steeds terugkomt, maar je kan de oorsprong niet goed plaatsen.
-
Perfectionisme of controledrang: Je legt de lat hoog voor jezelf en vindt het moeilijk om los te laten.
-
Moeite met loskomen van je gezin van herkomst: Je ervaart loyaliteitsconflicten of voelt je nog sterk verbonden met patronen uit je opvoeding.
-
Zelfbeeld en zelfvertrouwen: Je hebt vaak het gevoel dat je niet goed genoeg bent, wat je belemmert om jezelf te tonen.
-
Veranderende levensfase: Je staat op een kruispunt (moederschap, scheiding, loopbaanwending) en voelt je verloren in wat je nu echt wilt.
-
Hoofd vs. gevoel: Je denkt veel na, maar vindt het moeilijk om contact te maken met wat je écht voelt.
-
Verlangen naar meer innerlijke rust: Je ervaart stress of spanning en wilt leren hoe je meer in balans kunt komen.
En wat nu?
Zo gaan we hiermee aan de slag:
​
In een individuele sessie onderzoeken we samen wat er onder de oppervlakte speelt en hoe jouw patronen, overtuigingen en gevoelens je beïnvloeden. We brengen helderheid in wat je onbewust meedraagt, bijvoorbeeld uit je gezin van herkomst of eerdere ervaringen, en kijken hoe dit doorwerkt in je dagelijks leven. Dit kan door gesprekken, tafelopstellingen of andere methodieken die je helpen om niet alleen met je hoofd, maar ook met je gevoel tot inzichten te komen. Je krijgt praktische handvatten om anders met situaties om te gaan en meer ruimte te maken voor jezelf. Zo kan een sessie je helpen om los te komen van terugkerende patronen, helderder keuzes te maken en meer rust en balans te ervaren.
Boek jouw individueel gesprek
Waar vind je me?
Praktijk voor coaching en therapie
Je vindt mijn praktijk terug in het mooie Tielrode (Temse).
​
PRAKTISCH
Antwerpse Steenweg 47
9140 Tielrode
​
Je kan gratis parkeren in de straat.
​
​