Hoe luid is jouw innerlijke criticus?

De innerlijke criticus staat voor ons innerlijke geweten. Hij laat ons kritisch zijn ten opzichte van onszelf, van anderen en de wereld. Hij zorgt ervoor dat we reflecteren, zodat we onze acties en interacties goed afwegen. Hij is aanwezig in iedere mens. Bij iedereen ontwikkelt hij op zijn eigen manier, afhankelijk van levensgebeurtenissen en opvoeding. Hij wordt gevormd tijdens de kindertijd: de manier waarop je begrenzing kreeg, hoe je leerde omgaan met moeilijke situaties, hoe er tegen jou gesproken werd, … waren bepalend voor de vorming van de stem van jouw innerlijke criticus. Hij zorgt er mede voor dat we gevoelens van schuld en schaamte ervaren.

Omdat hij werd gevormd toen je heel jong was, heb je zijn stem geïnternaliseerd. De innerlijke criticus voelt als het ware als een deel van jou, maar staat met momenten (of soms ook helemaal) jouw authentieke zelf in de weg. Hij wil je beschermen. Die kritische kijk op het leven en op jouw medemens, geef je onbewust en vaak ook ongewild door aan jouw kinderen.

Heb je er nood aan om dit patroon te doorbreken? De eerste stap is bewustwording: je weet nu dat deze stem gebaseerd is op zaken uit het verleden. Die negatieve oordelen heb je niet meer nodig in jouw volwassen leven. Je hoeft niet zo streng te oordelen over jezelf. Wees milder voor jezelf. Wanneer je innerlijke criticus luid is, ga dan met hem in dialoog. Waarom is hij zo luid? Wat heeft hij jou te vertellen? Waarvoor wil hij jou beschermen?

Het is oke om jouw innerlijke criticus te laten weten dat je zijn bescherming ooit nodig had, maar dat hij nu niet meer zo ongerust hoeft te zijn over jou.

Wil je meer weten over de innerlijke criticus, hoe hij ontstond en hoe je hem kan kalmeren?

Schrijf je dan zeker in voor mijn nieuwsbrief, want binnenkort lanceer ik mijn nieuwste evenement waar de innerlijke criticus deel van uitmaakt. 🦄